堅持,一種可以養成的習慣 Kindle 電子書 by 古川武士 在線試讀

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《堅持,一種可以養成的習慣》內容簡介:

每個人都具有對抗新變化、維持現狀的傾向,這是人的天性。想要將好的習慣堅持下去,你需要的不是意志力,而是養成習慣的訣竅和方法!本書系統地介紹了培養習慣的階段性特征及相應的應對方法,教導讀者如何掌握堅持下去的訣竅,科學克服惰性,將培養習慣的過程變得像刷牙般輕松自然。

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